Загораем правильно

Какой человек не любит отдых на море, когда слух ласкает шум прибоя, а солнечные лучи согревают тело. Но все те, кто решили посетить Малый Утриш должны понимать, что солнце способно и навредить человеку. Вашему вниманию несколько простых советов, которые научат вас загорать правильно.

Почему же человек так любит загорать? В первую очередь это обусловлено желанием быть красивым, ведь бронзовый оттенок кожи нравится практически всем. К тому же ультрафиолетовое излучение способно улучшить здоровье человека, так как солнечные лучи насыщают организм витамином D, который необходим для его функционирования. Также солнце лечит различные кожные заболевания, укрепляет иммунную систему, благоприятно влияет на психику. Но необходимо помнить о том, что длительное пребывание на солнце может и навредить. Чтобы избежать различных негативных последствий, необходимо загорать правильно.

DETAIL_PICTURE__54380517

Не отправляйтесь загорать с полным желудком, не исключено, что вам может стать плохо. Но и на голодный желудок лежать на пляже не рекомендуется. Оптимальный вариант – спустя час после приема пищи.

Лучшее время для загара – утро и послеобеденное время, когда солнечные лучи наименее активны. Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами и помните о головном уборе.

В день человеку достаточно находиться на солнце не более 2-3 часов, регулируйте время пребывания под теплыми солнечными лучами и берегите свою кожу! После принятия солнечных ванн не забывайте принимать теплый душ и обрабатывать кожу кремом после загара.

Понравилось? Подпишитесь на рассылку новостей!
Или поделитесь новостью с друзьями!

Похожие статьи

Пока никто не поделился своим мнением

Ваш комментарий может стать первым! Мы будем признательны Вам за высказанное мнение.

Оставить комментарий